体育锻炼可降低乳腺癌的发病率

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。

它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1-2%的乳腺患者是男性。通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤。是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一，男性乳腺癌罕见。

临床研究发现，体育锻炼可调节月经周期，改变卵巢激素的产生，降低乳腺癌发病率。

有关体育锻炼降低青年时期女性乳腺癌发病危险的研究已取得了肯定结论。对成年后体重增加明显（超过17%）者，体育锻炼未能降低乳腺癌发病率。然而，体重不变且坚持中强度锻炼的妇女，乳腺癌发病危险明显降低，那些每周至少锻炼4小时连续12年以上者，以及近10年内进行高强度体育锻炼每周平均24.5小时者，乳腺癌发病率均下降。